成年后的生活方式往往更加忙碌，很多人需要长时间在电脑前工作或使用手机。这种过度用眼使得眼睛长时间处于紧张状态，导致眼睛疲劳。这就像一直拉紧的弹簧一样，久而久之弹性就会下降。睫状肌长期紧张不能放松，就会导致晶状体变凸，从而使得近视度数加深。

此外，由于工作或生活的需要，很多成年人缺乏适当的户外活动，而户外光线能够有效抑制眼球的过度拉长，这也是近视加深的一个重要原因。

遗传在近视的发生中扮演着重要角色。如果父母双方均有近视，子女发展近视的几率会显著增加。然而，成年后近视度数加深不仅仅取决于遗传，环境因素、生活方式和个人习惯共同作用，常常导致近视加重。因此，即使遗传倾向强烈，但良好的用眼习惯和生活方式仍然能够在一定程度上减缓近视的发展。

某些眼部疾病也会导致成年后近视度数加深。例如，圆锥角膜是一种角膜中央部进行性变薄并向前呈圆锥状突出的眼病。随着圆锥角膜的发展，角膜的屈光能力发生改变，会导致近视度数不断加深，同时还会伴有不规则散光。

另外，眼部受到外伤，如眼球挫伤等，如果损伤到晶状体或视网膜等结构，也可能影响视力，导致近视度数改变。